คุณมีถั่วชิคพี 12 กระป๋อง แล้วตอนนี้จะทำยังไง?
ความกังวลกับถั่วชิคพีเป็นเรื่องจริงนะ เราช่วยคุณได้
ถั่วชิคพีคืออะไรและทำไมต้องมีเยอะ?
ถั่วชิคพี หรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่าถั่วลูกไก่ เป็นวัตถุดิบที่นิยมมากในครัว เพราะลงตัวสุดๆ ทั้งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน และอาหารแบบอื่นๆ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารสำคัญมากมาย พอซื้อถั่วชิคพีมาเยอะถึง 12 กระป๋อง ก็อาจจะเกิดคำถามว่า “จะทำอะไรก่อนดี?”
ไอเดียทำอาหารเด็ดๆ จากถั่วชิคพี ที่คุณต้องลอง
วันนี้เราเลยรวบรวมเมนูเด็ดๆ จากถั่วชิคพีมาให้ ไม่ว่าจะเป็น ฮัมมุสรสเข้มข้นที่ทำเองง่ายๆ สตูว์ถั่วชิคพีหอมเครื่องเทศ หรือแม้กระทั่งสลัดสุขภาพดี ที่เติมความสดชื่นได้ทุกมื้อ
วิธีเก็บถั่วชิคพีเพื่อความสดใหม่
ถ้าคุณเปิดกระป๋องถั่วชิคพีมาแล้ว ยังไม่อยากใช้หมดในครั้งเดียว แนะนำให้เทถั่วชิคพีที่เหลือใส่ตู้เย็นในภาชนะปิดสนิท กินได้ประมาณ 3-4 วัน หรือแช่ช่องฟรีซเก็บไว้ได้นานถึง 1 เดือนในถุงซิปล็อก เพื่อสะดวกเวลาต้องการใช้เร็วๆ นี้
เคล็ดลับทำเมนูถั่วชิคพีให้อร่อยมากขึ้น
เพิ่มรสชาติด้วยสมุนไพรสด เช่น ผักชี พาสลีย์ หรือโรยพริกป่นเพื่อเพิ่มความจัดจ้าน และอย่าลืมบีบมะนาวลงไปเพื่อช่วยดึงรสนุ่มๆ ของถั่วชิคพีขึ้นมาอีกระดับ!
ความคิดเห็นเพิ่มเติมจากผู้เขียน
ถั่วชิคพีเป็นมากกว่าแค่แหล่งโปรตีนดีๆ มันคือวัตถุดิบมหัศจรรย์ที่สามารถเปลี่ยนเมนูง่ายๆ ให้กลายเป็นอาหารจานโปรดของบ้านได้จริงๆ การมีถั่วชิคพีติดครัวไว้เสมอ ทำให้ไม่ว่าจะวันไหนๆ ก็ทำอาหารอร่อยได้ไม่ยาก ถ้าคุณรู้เคล็ดลับและเมนูเด็ดที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ
บทสรุป
12 กระป๋องถั่วชิคพีพร้อมสรรพแล้ว และตอนนี้คุณมีตัวเลือกในการทำอาหารหลากหลายไม่รู้จบ ตั้งแต่เมนูฮัมมุสจนถึงสตูว์ และสลัดสุขภาพ อย่าลืมเก็บรักษาให้ดีและเพิ่มรสชาติด้วยสมุนไพรสด และพริกป่น เพื่อให้เมนูถั่วชิคพีของคุณเด็ดขึ้น ลองทำและค้นพบเมนูโปรดที่ใช่สำหรับคุณดูเถอะ!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
