คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง แล้วต่อไปจะทำอะไรกันดี?
ความกังวลกับถั่วชิกพีมันมีอยู่จริงนะ เรามาช่วยกันคลายความกังวลนี้ดีกว่า
แนะนำเมนูเด็ดจากถั่วชิกพี 12 กระป๋อง
ถ้าคุณเพิ่งถอยถั่วชิกพีมาเต็มตู้ถึง 12 กระป๋องแล้วรู้สึกว่าไม่รู้จะทำอะไรก่อนดี ไม่ต้องเสียใจไป เพราะถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบมหัศจรรย์ที่ปรับใช้ได้หลากหลาย จัดเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่เหมาะกับสายสุขภาพและสายกินจุอย่างแท้จริง ตั้งแต่ทำสลัดยันอาหารจานหลักที่อิ่มท้อง วันนี้เราจะมาแนะนำไอเดียทำอาหารจากถั่วชิกพีที่ไม่มีวันเบื่อ
เมนูทำง่ายจากถั่วชิกพีที่คุณต้องลอง
เมนูที่เราขอแนะนำมีทั้ง ฮัมมุสครีมมี่ที่จะทำให้คุณสามารถจิ้มน้ำพริกหรือขนมปังได้ อาหารต้มอย่างแกงถั่วชิกพีรสจัดจ้าน หรือจะทำเป็นเมนูทอดกรอบอย่างทอดถั่วชิกพีก็เด็ดไม่แพ้กัน คุณจะได้ความหวานธรรมชาติจากถั่ว เพิ่มโปรตีนแบบเต็มพลัง ทุกคนกินได้ไม่มีเบื่ออย่างแน่นอน
ทำไมควรเก็บถั่วชิกพีในครัวของคุณ
ถั่วชิกพีเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินต่างๆ ที่ช่วยดูแลระบบย่อยอาหารและบำรุงสุขภาพ แม้จะไม่ได้เป็นอาหารสุดหรู แต่ก็เป็นวัตถุดิบที่หาง่าย ราคาประหยัด เหมาะกับทุกเมนูและทุกโอกาส แถมยังเก็บได้ง่ายในกระป๋องที่เปิดแล้วก็สามารถเก็บไว้ใช้ต่อได้
มุมมองเพิ่มเติม: ทำไม “ถั่วชิกพี” ถึงควรเป็นวัตถุดิบหลักในครัวของคุณ?
จากประสบการณ์ส่วนตัวและเสียงตอบรับจากหลายๆ คนในวงการอาหาร ผมมองว่าถั่วชิกพีไม่ใช่แค่เป็นถั่วธรรมดา แต่มันคือ “ไอเท็มประจำครัว” ที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากสถานการณ์ไม่มีเมนู แต่ก็อยากกินอะไรที่มีประโยชน์และอร่อยได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ควบคุมอาหารหรือแค่ชอบกินสุขภาพ การมีถั่วชิกพีติดครัวไว้ช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนเมนูได้สนุกและไม่ซ้ำกับเดิม อีกทั้งยังคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปเพราะใช้อย่างประหยัดก็อิ่มท้อง ได้สารอาหารครบ
บทสรุป
ถั่วชิกพี 12 กระป๋องที่คุณมี สามารถเปลี่ยนเป็นเมนูอร่อยและหลากหลายได้ตามใจชอบ ตั้งแต่ฮัมมุสซอสชาเชนจนไปถึงแกงหรือของทอด ที่สำคัญคือคุณจะได้โบนัสสุขภาพครบถ้วนจากโปรตีนและไฟเบอร์ในถั่วชิกพี อย่าปล่อยให้ถั่วชิกพีของคุณกลายเป็นเพียงของสต็อกที่วางทิ้งไว้ ควรหยิบขึ้นมาใช้ประโยชน์ให้เต็มที่ และลองทำเมนูใหม่ๆ เพื่อไขความสนุกในครัวที่คุณสร้างเอง!
อยากรู้ไอเดียน่าลองเมนูถั่วชิกพีเพิ่มเติม คลิกดูสูตรเด็ดได้เลยที่เว็บไซต์ Cooking NYTimes คลิกเลย!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
