คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง แล้วทำอะไรต่อดี?
ความกังวลเรื่องถั่วชิกพีนี่มันชัดเจนสุด ๆ ใช่ไหม? ถ้ามีถั่วชิกพีเก็บไว้เยอะ ๆ แล้วไม่รู้จะทำอะไรดี ลืมความเครียดนั้นไปได้เลย เราพร้อมช่วยคุณ!
ทำไมถั่วชิกพีถึงต้องกลายเป็นจุดตึงเครียด?
จริง ๆ แล้วถั่วชิกพีถือเป็นวัตถุดิบที่อเนกประสงค์และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ แต่บางครั้งการมีถั่วชิกพีจำนวนมากก็ทำให้ไม่รู้จะใช้ให้หมดอย่างไร บางคนถึงกับรู้สึกเหมือนตกอยู่ในภาวะ “ถั่วชิกพีแอนซายตี้” หรือกังวลว่ามันจะหมดอายุเสียก่อนที่จะทำอะไรกับมัน
สูตรเด็ดจากถั่วชิกพี 12 กระป๋อง ที่คุณต้องลอง
โชคดีที่ถั่วชิกพีสามารถแปรรูปเป็นจานโปรดได้หลากหลายไม่เบา ไม่ว่าจะเป็นเมนูคลาสสิกอย่างฮัมมุส หรือสลัดถั่วชิกพีที่สดชื่น และต้มต่าง ๆ ที่จะยกระดับมื้ออาหารของคุณทันที ลองมองหาแรงบันดาลใจจากเมนูเหล่านี้และเริ่มครัวได้เลย!
ตัวอย่างสูตรถั่วชิกพียอดนิยม
| เมนู | คำอธิบาย | เวลาในการทำ |
|---|---|---|
| ฮัมมุส | ทานคู่กับแครกเกอร์หรือผักสด เป็นเมนูคลาสสิกที่ง่ายและอร่อย | 10 นาที |
| แกงถั่วชิกพี | แกงมังสวิรัติ รสชาติเผ็ดจัดจ้าน เหมาะกับข้าวสวยร้อน ๆ | 30 นาที |
| สลัดถั่วชิกพี | เพิ่มสมุนไพรและน้ำสลัดเพื่อความสดชื่น ตอบโจทย์เมนูฟิตแอนด์เฮลตี้ | 15 นาที |
แนะนำเพิ่มเติมจากผู้เขียน
สำหรับคนที่มีถั่วชิกพีมาก ๆ แนะนำให้ลองแช่แข็งในปริมาณแบ่งพอดี ๆ เพื่อง่ายต่อการนำมาใช้ทีหลัง อีกทั้งยังช่วยยืดอายุถั่วชิกพีได้อย่างดีด้วย เพราะบางครั้งการมีถั่วชิกพีไว้เยอะแล้วไม่รู้จะทำอะไรอาจทำให้มันเสียก่อน การมีแผนการใช้ล่วงหน้า เช่น ตั้งเป้าทำฮัมมุสหรือแกงในช่วงสัปดาห์ เป็นวิธีป้องกันและลดความกังวลเรื่องถั่วชิกพีได้ชัวร์!
ลองเปิดใจมองว่าถั่วชิกพีไม่ใช่ของยุ่งยาก แต่เป็นโอกาสทำอาหารหลากหลาย แถมแก้หิวคลายเครียดได้ดี เอาใจสายสุขภาพและคนที่อยากทำอาหารบ้านง่าย ๆ ด้วยเลย!
บทสรุป
ถั่วชิกพี 12 กระป๋องไม่ใช่เรื่องน่ากังวล หากรู้จักใช้ให้เป็น จากเมนูฮัมมุสสุดคลาสสิกไปจนถึงแกงถั่วชิกพีรสเด็ด ทั้งนี้ควรเก็บถั่วชิกพีอย่างเหมาะสม และวางแผนเมนูล่วงหน้าเพื่อใช้ให้หมด ไม่ให้ของเสียหาย แถมช่วยให้ชีวิตในครัวง่ายขึ้นอีกด้วย หากใครกำลังมีถั่วชิกพีเยอะ ๆ อย่ารอช้า ลองทำเมนูเด็ด ๆ เหล่านี้ดู รับรองว่าหมดไวและอร่อยที่บ้านแน่นอน!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
