แล้วคุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง จะทำอะไรดี?
ความกังวลเรื่องถั่วชิกพีนั้นมีจริง เราพร้อมช่วยคุณจัดการ!
ถั่วชิกพีคืออะไร ทำไมถึงน่ากลัว?
ถั่วชิกพี หรือถั่วลูกไก่ เป็นวัตถุดิบยอดฮิตที่หลายคนชอบเก็บติดบ้าน เพราะอเนกประสงค์สูง สามารถนำไปทำอาหารได้หลายอย่าง ตั้งแต่ตุ๋น แกง ผสมสลัด ไปจนถึงทำเป็นขนม แต่พอมีถั่วชิกพีเยอะ ๆ กลับกลายเป็นความเครียด จะกินยังไงดีให้ไม่เบื่อ?
เมนูเด็ด ๆ ที่คุณจะทำจากถั่วชิกพี 12 กระป๋อง
ลองดูวิธีทำเมนูจากถั่วชิกพีเหล่านี้ ที่ช่วยคุณเปลี่ยนถั่วชิกพีธรรมดาให้เป็นอาหารจานโปรดในบ้าน!
| เมนู | คำอธิบาย | เหตุผลที่ควรลอง |
|---|---|---|
| ฮัมมุส (Hummus) | น้ำจิ้มเลิศรสที่ทำจากถั่วชิกพีบดผสมงา มะนาว และกระเทียม | กินคู่กับผักสด หรือขนมปัง เป็นของว่างสุขภาพดี |
| ถั่วชิกพีอบกรอบ | ถั่วชิกพีอบกับเครื่องเทศจนกรอบนอกนุ่มใน | แกล้มเครื่องดื่ม หรือทานเล่นเพลินๆ ไม่มีเบื่อ |
| สตูว์ถั่วชิกพี | ตุ๋นถั่วชิกพีพร้อมผักและสมุนไพรในซุปเข้มข้น | เมนูอุ่นท้องที่ทำง่ายออกแนวโฮมเมด |
| ถั่วชิกพีผัดเครื่องเทศ | ผัดถั่วชิกพีพร้อมเครื่องเทศไทยจัดจ้าน | เพิ่มรสชาติเปรี้ยว-หวาน รับประทานง่าย |
เคล็ดลับในการเก็บถั่วชิกพีและใช้ให้คุ้ม
ถั่วชิกพีกระป๋องสามารถเก็บได้นาน แต่ควรเปิดใช้ให้หมดภายในไม่กี่วันหลังเปิดเพื่อความสดและปลอดภัย ควรเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และอย่าลืมลองเปลี่ยนสูตรปรุงบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มความสนุกให้กับเมนูถั่วชิกพีของคุณ
ความคิดเห็นจากผู้เขียน
ส่วนตัวผมมองว่าถั่วชิกพีไม่ใช่แค่แหล่งโปรตีนชั้นดี แต่ยังเป็นวัตถุดิบสุดเจ๋งสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากลดแป้งหรือเนื้อสัตว์ ลองใช้ถั่วชิกพีในหลาย ๆ เมนูดู แล้วคุณจะรู้ว่าไอเดียดี ๆ อยู่ใกล้แค่เอื้อมแหละ! พอมีของเหลือ ในมุมมองของผมถั่วชิกพีคือของมงคลในครัวที่ช่วยให้คุณสร้างสรรค์เมนูเจ๋ง ๆ สารพัดประโยชน์ด้วย
บทสรุป
ถั่วชิกพี 12 กระป๋องไม่ใช่ปัญหา เข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ เช่น ฮัมมุส ถั่วชิกพีอบกรอบ หรือสตูว์ ใช้เครื่องเทศจัดจ้านเพิ่มรสชาติ แล้วจะพบว่าถั่วชิกพีคือวัตถุดิบมหัศจรรย์ที่คุณไม่ควรมองข้าม! แนะนำให้เก็บถั่วชิกพีในตู้เย็นหลังเปิด และลองปรับเปลี่ยนเมนูเพื่อรักษาความสดใหม่และความสนุกในการทำอาหาร ไม่แน่นะ เมนูถั่วชิกพีอาจกลายเป็นเมนูโปรดของคุณอีกด้วย ลองเลยวันนี้!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
