คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง ตอนนี้จะทำยังไงดี?

ความรู้สึกเครียดกับถั่วชิกพีนี่ก็เป็นเรื่องจริงนะ! เราพร้อมช่วยคุณจัดการกับมันให้หมดจด

ถั่วชิกพี คืออะไร และทำไมถึงมีมากมายขนาดนี้?

ถั่วชิกพี หรือถั่วลูกไก่ เป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์ดี ๆ ที่หลายคนชอบซื้อเก็บไว้ในตู้ แต่พอซื้อมา 12 กระป๋องก็เริ่มรู้สึกว่าทำอะไรดีให้หมดลงได้ ความไม่รู้ว่าจะแปรรูปหรือทำเมนูไหนกันแน่ก็ทำให้เกิด “ความวิตถารถั่วชิกพี” ขึ้น อย่างไรก็ดี ไม่ต้องห่วงไป เรายินดีให้อาหารเสริมไอเดียทำกับถั่วชิกพีแบบเต็มที่!

10 เมนูจากถั่วชิกพีที่ช่วยประหยัดเวลาและอร่อยไม่ซ้ำใคร

ถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบที่หลากหลายมาก สามารถนำไปทำได้ตั้งแต่เมนูง่าย ๆ อย่างฮัมมุส ไปจนถึงอาหารจานร้อนอย่างแกง หรือสตูว์ วันนี้เราขอแนะนำเมนูเด็ดที่ใครก็ทำตามได้ง่าย ๆ พร้อมสูตรเป๊ะ ๆ ในการใช้ถั่วชิกพีให้หมดตู้แบบสบายใจ

เทคนิคง่าย ๆ ในการเก็บรักษาถั่วชิกพีให้สดและใช้ได้นานขึ้น

ใครไม่อยากให้ถั่วชิกพีที่ซื้อมาเน่าไว ควรแช่ไว้ในตู้เย็นหลังจากเปิดกระป๋องแล้ว หรือถ้าต้องการเก็บล่วงหน้านาน ๆ ให้ตักใส่ถุงซิปล็อกแล้วแช่ในช่องฟรีซ ก็จะช่วยรักษาคุณภาพได้ดีขึ้นอีก

เคล็ดลับเสริม: เมนูถั่วชิกพีสไตล์ฟิวชัน เพื่อเพิ่มความสนุก

คนชอบลองทำอาหารน่าจะสนุกกับการปรับเมนูถั่วชิกพีแบบผสมผสาน เช่น การทำคั่วกลิ่นตะไคร้หรือพริกขี้หนู โรยมะนาวเพิ่มความเปรี้ยวอีกนิด ก็เหมือนการหายใจได้ใหม่กับวัตถุดิบเดิม

ความคิดเห็นเพิ่มเติมจากผู้เขียน

จากประสบการณ์ ผมว่าถั่วชิกพีไม่ใช่เพียงแค่ของกินสำหรับคนวีแกนหรือคนรักสุขภาพเท่านั้น แต่ยังถือเป็นวัตถุดิบ “สารพัดประโยชน์” ที่ทำได้หลากหลายจนน่าประหลาดใจจริง ๆ หากเราลองเปิดใจและลงมือทำดู จะรู้เลยว่าเมนูถั่วชิกพีแต่ละอย่างมีความลึกซึ้งและเต็มไปด้วยรสชาติที่สนุกไม่แพ้เมนูเนื้อสัตว์เลยครับ

บทสรุป

ถั่วชิกพี 12 กระป๋องไม่ใช่ปัญหา หากคุณรู้จักวิธีใช้และจัดการกับมันอย่างถูกจังหวะ หลากหลายเมนูถั่วชิกพีที่เราแนะนำ ทั้งฮัมมุส แกง หรือสลัด ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเพิ่มความสุขในการกิน อย่าลืมเก็บรักษาอย่างถูกต้องเพื่อถั่วชิกพีสดใหม่เสมอ ยิ่งลองทำเมนูใหม่ ๆ ยิ่งเพิ่มความสนุกในการทำอาหารด้วย ถ้าคุณยังไม่แน่ใจ เริ่มจากเมนูง่าย ๆ แล้วค่อย ๆ ปรับแต่งเมนูตามสไตล์ที่ชอบไปเรื่อย ๆ รับรองว่า “ถั่วชิกพี” จะเป็นวัตถุดิบสุดโปรดในครัวคุณแน่นอน!

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?