12 กระป๋องถั่วชิกพีในครัวคุณ แล้วต้องทำยังไงต่อ?
ความกังวลกับถั่วชิกพีมันมีจริงนะ และเราพร้อมช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้!
เมื่อมีถั่วชิกพีมากมาย เหมือนมีภารกิจต้องทำให้สำเร็จ
ถั่วชิกพี หรือที่บางคนเรียกว่า “ถั่วลูกไก่” ถือเป็นวัตถุดิบที่สะดวกและมีประโยชน์สุด ๆ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนจากพืช ใยอาหารสูง และยังปรับใช้ได้หลากหลายเมนูสุดอร่อย แต่หลายคนมักเจอปัญหาว่า “มีถั่วชิกพีจำนวนเยอะไปแล้ว ไม่รู้จะทำอะไรดี!” ซึ่งมันไม่ควรจะเป็นปัญหาอีกต่อไป เราขอตอบโจทย์โดยการแนะนำสูตรเด็ดและไอเดียเจ๋ง ๆ ที่จะทำให้ถั่วชิกพีไม่เคยน่าเบื่ออีกเลย
5 วิธีเด็ดใช้ถั่วชิกพีให้หมดไวและอร่อย
ลองดูไอเดียนี้ที่ช่วยให้คุณใช้ถั่วชิกพีทั้ง 12 กระป๋องได้หมดแบบง่าย ๆ ไม่เสียของ อีกทั้งยังอร่อยถูกปาก คนที่ไม่เคยชอบถั่วชิกพีอาจเปลี่ยนใจเลยนะ
| เมนู | คำอธิบาย | คีย์เวิร์ด SEO ที่แทรก |
|---|---|---|
| ฮัมมุส (Hummus) | เมนูสุดคลาสสิกที่ทำจากถั่วชิกพีบดละเอียดผสมงาและมะนาว รสชาติเปรี้ยวอมมัน ทานกับขนมปัง พาย หรือผักสด | สูตรฮัมมุส, ทำฮัมมุสง่าย ๆ |
| ซุปถั่วชิกพี | ซุปคลีน ๆ หอมกรุ่นด้วยสมุนไพร รับรองว่าสาวกสุขภาพต้องชอบ | ซุปถั่วชิกพี, เมนูสุขภาพ |
| สลัดถั่วชิกพี | เติมโปรตีนลงสลัด เพิ่มความกรุบกรอบและกลิ่นหอมจากเครื่องเทศ | สลัดถั่วชิกพี, เมนูเพื่อสุขภาพ |
| ถั่วชิกพีคริสปี้ | เมนูขนมขบเคี้ยวทำง่าย กรอบนอกนุ่มใน เพิ่มเครื่องเทศตามใจชอบ อร่อยหยุดไม่อยู่ | ถั่วชิกพีคริสปี้, เมนูขนมขบเคี้ยว |
| คารรี่ถั่วชิกพี | เมนูอินเดียรสจัดจ้าน เติมเครื่องเทศหลากหลาย ปรุงรสลึกซึ้ง ทานกับข้าวสวยร้อนๆ | สูตรคารรี่ถั่วชิกพี, เมนูอาหารอินเดีย |
ถั่วชิกพี ใช้ได้ไม่หมดก็แช่ฟรีซไว้ได้!
ถ้าคุณรู้สึกยังใช้ไม่หมด 12 กระป๋องนี้ หรือกินไม่ทันถั่วชิกพีที่เปิดแล้ว ไม่ต้องห่วง คุณสามารถนำไปแช่ฟรีซเก็บไว้ได้นะ วิธีนี้ช่วยยืดอายุถั่วชิกพีและพร้อมนำออกมาใช้ทำเมนูโปรดของคุณได้ทุกเมื่อ
ความคิดเห็นจากผู้เขียน
ในฐานะคนที่มีประสบการณ์ต่อสู้กับ “ถั่วชิกพีเยอะเกินไป” ผมบอกเลยว่าการทำความรู้จักและเปิดใจลองเมนูแปลกใหม่จากถั่วชิกพีนี่แหละทำให้การมีถั่วในครัวสนุกขึ้นมาก ลองปรับรสชาติให้ถูกปาก สลับเมนูไปเรื่อย ๆ จะทำให้รู้สึกว่าถั่วชิกพีไม่ได้จำเจ และยังเป็นตัวช่วยดี ๆ สำหรับใครที่อยากลดเนื้อสัตว์หรือทานอาหารสุขภาพ แต่ก็ยังต้องการความอร่อยที่ไม่ซ้ำซาก
บทสรุป
ถั่วชิกพี 12 กระป๋องในครัวคุณไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ลองจัดการด้วยการเลือกเมนูฮิตอย่างฮัมมุส ซุป หรือคารรี่ที่รสชาติจัดจ้าน หรือแม้แต่ทอดกรอบเป็นขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยก็ได้ อย่าลืมว่าคุณสามารถแช่ฟรีซถั่วที่เหลือเพื่อเก็บไว้ใช้ในอนาคตได้ การนำถั่วชิกพีมาใช้ให้คุ้มค่า ไม่เพียงช่วยลดอาหารเหลือทิ้ง แต่ยังเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ด้วย อย่ารอช้า มาลองทำเมนูจากถั่วชิกพีกันเลย!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
