คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง แล้วจะทำอะไรดี?

ความกังวลเรื่องถั่วชิกพีมีจริง! ไม่ต้องห่วง เราพร้อมช่วยคุณจัดการกับถั่วชิกพีที่มีอยู่ในมือให้สนุกและอร่อยขึ้น

ไอเดียทำอาหารจากถั่วชิกพีหลายกระป๋อง

ถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบที่หลากหลาย ใช้ง่าย และให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับใครที่อยากเพิ่มโปรตีนจากพืชในมื้ออาหาร หรือกำลังมองหาวัตถุดิบสุขภาพดี แต่ถ้าแบบว่าซื้อถั่วชิกพีมาเยอะจนไม่รู้จะทำอะไร เรามีไอเดียเมนูเด็ดมากมายที่ใช้ถั่วชิกพี 12 กระป๋องของคุณอย่างคุ้มค่ามาฝาก

เมนูแนะนำจากถั่วชิกพีสำหรับทุกโอกาส

เริ่มจากเมนูคลาสสิกอย่างฮุมมุส (Hummus) ที่ง่ายและเหมาะกับทุกคน จากนั้นลองเพิ่มความหลากหลายด้วยสตูว์ถั่วชิกพี สลัดถั่วชิกพี หรือแป้งแพนเค้กถั่วชิกพี ที่เป็นมิตรกับผู้แพ้กลูเตน และยังมีเมนูชาเล้นจ์อย่างแกงถั่วชิกพีสไตล์อินเดียหรือถั่วชิกพีอบกรอบเป็นของว่างก็เด็ดไม่แพ้กัน

ตารางไอเดียเมนูถั่วชิกพี 12 แบบสำหรับครบ 12 กระป๋อง

เคล็ดลับจัดเก็บถั่วชิกพีให้คงความสดใหม่

ถ้าคุณมีถั่วชิกพีเป็นจำนวนมากแล้วไม่สามารถใช้หมดได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ การจัดเก็บให้ดีเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อรักษาคุณภาพและไม่ให้เกิดความเสียหาย ควรเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทและเก็บในตู้เย็น หรือแบ่งใส่ถุงแช่แข็งสำหรับใช้งานในอนาคต เพราะถั่วชิกพีปิดกระป๋องอาจเสื่อมสภาพได้ถ้าเก็บไม่ดี

ความคิดเห็นจากผู้เขียน

จากประสบการณ์ตรง ถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบที่ Value for money มาก เพราะราคาย่อมเยา ใช้ได้หลากหลายเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ถือเป็นไอเทมในครัวที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว การมีถั่วชิกพีเยอะ ๆ อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยุ่งยากตอนแรก แต่ถ้ารู้จักนำไปปรุงเป็นเมนูต่าง ๆ แบบสร้างสรรค์ จะช่วยลดความเบื่อ และได้ฟีลลิ่งความหลากหลายในการทำอาหารด้วย

บทสรุป

ถั่วชิกพี 12 กระป๋องของคุณคือโอกาสดีสำหรับการปรุงเมนูโปรตีนจากพืชที่หลากหลาย ทั้งฮุมมุส แกง หรือแม้กระทั่งของว่างถั่วอบกรอบ อย่าลืมเก็บรักษาให้ดีและลองเมนูใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและความสนุกในการทำอาหาร หากกำลังมองหาไอเดียทำอาหารจากถั่วชิกพีเพิ่มเติม คลิกเข้าไปดูสูตรเด็ด ๆ ได้เลย!

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?