คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง อยู่ดี ๆ จะทำยังไงต่อ?

ความกังวลกับถั่วชิกพีนั้นมีอยู่จริง และเราพร้อมช่วยคุณไขข้อสงสัยเหล่านี้

ถั่วชิกพี คืออะไร และทำไมถึงนิยม?

ถั่วชิกพี หรือที่หลายคนเรียกว่า “ถั่วลูกไก่” เป็นวัตถุดิบยอดฮิตในครัวทั่วโลก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังทำอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสลัด แกง หรือทำเป็นของว่างอย่างฮัมมุส

12 กระป๋องถั่วชิกพี เอามาทำอะไรดี?

มีไอเดียเมนูเด็ด ๆ ที่ใช้ถั่วชิกพีน้ำหนักมากจนคุณตั้งตัวไม่ทัน เช่น

เราจะช่วยคุณจัดการ “ถั่วชิกพีสะสม” ได้ยังไงบ้าง?

หลายคนที่มีถั่วชิกพีหลายกระป๋องมักเจอปัญหาคือ ไม่รู้จะใช้ให้หมดหรือทันท่วงที ทำให้อาจหมดอายุเสียเปล่า การเข้าใจวิธีเก็บรักษาและนำไปใช้ในเมนูที่หลากหลายจึงสำคัญมาก เริ่มจาก

• ลองทำบัตเตอร์หรือซุป ด้วยการปรุงอย่างง่ายเพื่อกินได้ทุกวัน
• เก็บถั่วชิกพีในตู้เย็นเคลือบด้วยน้ำมันมะกอก เพื่อยืดอายุการใช้งาน
• ทดลองเปลี่ยนเมนู เพื่อใช้ถั่วชิกพีในหลายรูปแบบทั้งอาหารว่างและของคาว

ความคิดเห็นเพิ่มเติม: ทำไมถั่วชิกพีถึงเป็นวัตถุดิบที่ควรมีติดบ้าน

ส่วนตัวผมมองว่าถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบมหัศจรรย์สำหรับคนที่รักการทำอาหารและใส่ใจสุขภาพ เพราะนอกจากราคาจะไม่แพง ยังสามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้หลากหลายอย่างไม่น่าเบื่อ ทั้งทำขนมหรือของคาวก็ลงตัว แถมถั่วชนิดนี้ยังให้พลังงานที่ดีและช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน เหมาะสำหรับใครที่ควบคุมอาหารหรือมองหาวัตถุดิบโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์ด้วย

บทสรุป

ถั่วชิกพี 12 กระป๋องไม่ใช่เรื่องน่าปวดหัวอีกต่อไป แค่รู้จักวิธีจัดเก็บและเลือกเมนูเด็ด ๆ ที่เข้ากับรสชาติและเวลาของคุณ ก็สามารถเปลี่ยนถั่วชิกพีธรรมดาให้กลายเป็นเมนูโปรดประจำบ้านได้ในพริบตา อย่ารอช้า ลองเอาไอเดียเหล่านี้ไปปรับใช้ แล้วคุณจะรู้ว่าถั่วชิกพีทำอะไรได้เยอะมากกว่าที่คิด!

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?