คุณมีถั่วชิกพี 12 กระป๋อง แล้วจะทำอะไรดี?
ความกังวลใจเรื่องถั่วชิกพีเป็นเรื่องจริงนะ เราพร้อมช่วยคุณเต็มที่
ทำความรู้จักกับถั่วชิกพีและวิธีใช้ให้ถูกใจ
ถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบสุดยอดที่อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ แต่พอเจอถั่วชิกพีถึง 12 กระป๋อง หลายคนอาจรู้สึกเครียดว่าจะเอาไปทำอะไรดี เพราะมันเหมือนกับ “ชิกพีแอนซไวตี้” ที่ใครก็เคยเจอ
โชคดีที่ถั่วชิกพีไม่มีวันเบื่อ! คุณสามารถทำได้ตั้งแต่ “ฮัมมุส” ครีมถั่วที่เอาไว้จิ้มขนมปัง หรือจะปรุงเป็น “สตูว์ถั่ว” เข้มข้น อร่อยกลมกล่อม ไปจนถึงการอบเป็นของว่างกรุบกรอบ
เมนูเด็ดที่คุณไม่ควรพลาด
ลองเลือกเมนูเหล่านี้จัดเต็ม แล้วคุณจะรู้สึกมีไอเดียทำอาหารใหม่ ๆ ทำให้ถั่วชิกพีหมดไปไม่รู้ตัว
| เมนู | วิธีทำคร่าว ๆ | จุดเด่น |
|---|---|---|
| ฮัมมุส (Hummus) | บดถั่วชิกพีกับทาคินี มะนาว กระเทียม และน้ำมันมะกอก | กินง่าย เคี้ยวเพลิน กินเล่นหรือตั้งเป็นกับแกล้ม |
| แกงถั่วชิกพี | ใส่น้ำแกงแบบเข้มข้น กระเทียม และเครื่องเทศหลากชนิด | รสจัดจ้าน อิ่มท้อง เหมาะกับคนรักอาหารรสจัด |
| อบถั่วชิกพีกรอบ | คลุกเครื่องเทศและอบจนกรอบ | ขนมว่างเพื่อสุขภาพ กินแทนขนมขบเคี้ยวทั่วไป |
เคล็ดลับเก็บและใช้ถั่วชิกพีให้คุ้มค่า
ถั่วชิกพีในกระป๋องสามารถเก็บได้นาน แต่ควรเปิดใช้ในเวลาที่เหมาะสม ควรเก็บในตู้เย็นหลังเปิด และใช้อย่างประหยัดเพื่อไม่ให้เสียของ
อย่าลืมหมั่นทดลองปรับแต่งสมุนไพรหรือเครื่องเทศไปกับแต่ละเมนูของคุณ เพื่อให้ได้รสชาติตรงใจและทันสมัยในสไตล์คุณเอง
ความคิดเห็นจากผู้เขียน
นอกจากจะหลากหลายและอร่อยแล้ว ถั่วชิกพียังเต็มไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ที่ดีต่อร่างกาย ผมแนะนำให้มองถั่วชิกพีเป็นวัตถุดิบที่ “ง่ายแต่เวิร์ก” ของครัวในทุกบ้านที่จะช่วยเพิ่มความน่าสนใจในการทำอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสายวีแกน สายสุขภาพ หรือสายทำอาหารมือใหม่
บทสรุป
ถั่วชิกพี 12 กระป๋องไม่ใช่ปัญหา ถ้าคุณรู้จักวิธีปรับใช้เมนูอย่างหลากหลายและเก็บรักษาอย่างถูกวิธี ลองเริ่มจากเมนูง่ายอย่างฮัมมุส หรืออบถั่วกรอบสำหรับของว่าง รับประกันว่าจะช่วยให้คุณหมดกังวล “ถั่วชิกพีเยอะเกินไป” ได้อย่างแน่นอน! อย่ารอช้า ลงมือทำเลย และเปลี่ยนถั่วชิกพีเป็นเพื่อนคู่ครัวสุดเจ๋งของคุณวันนี้
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:So You Have 12 Cans of Chickpeas. Now What?
